La différence fondamentale entre l’hypnose et la sophrologie est la suivante :
l’hypnose est directive alors que la sophrologie est suggestive.
En hypnose, le client est allongé, alors qu'en sophrologie, il sera soit assis, soit debout.
Bien que toujours conscient, le niveau de vigilance est plus bas en hypnose qu'en sophrologie.
Le ton de l’hypnothérapeute sera plus profond que celui du sophrologue, mais surtout ses propos seront extrêmement précis et directifs.
Si on parle de directivité bienveillante en hypnose, en sophrologie, nous parlerons plutôt de suggestibilité bienveillante.
Pour illustrer la relation patient/sophrologue,
nous pouvons imaginer que le client est le capitaine et skipper de son bateau,
et le sophrologue, un marin expérimenté.
Ce marin va guider le skipper dans ses manœuvres en fonction de la route dont ils auront convenu ensemble au préalable.
Ce choix de route est appelé "contrat" entre le patient et le sophrologue.
Ce contrat pose le cadre et le plan détaillé de la séance qui va se dérouler.
Le sophrologue est le garant de ce cadre.
Dans la relation patient/hypnothérapeute:
Le client sera le capitaine du bateau et l’hypnothérapeute, le pilote.
La sophrologie et l'hypnose sont deux outils bien différents.
Chacun aura des avantages et des inconvénients en fonction de l’attente et de la personnalité du patient :
L’hypnose sera plus efficace lorsque l’objectif à atteindre sera précis
et/ou lorsque le client ne sera pas enclin à une pratique individuelle, autonome et régulière.
La sophrologie ouvre des horizons plus vastes que le patient explorera de façon plus autonome.
Cette autonomie nécessitant une pratique personnelle idéalement quotidienne, qui devra trouver sa place dans la vie du patient.
l’hypnose est directive alors que la sophrologie est suggestive.
En hypnose, le client est allongé, alors qu'en sophrologie, il sera soit assis, soit debout.
Bien que toujours conscient, le niveau de vigilance est plus bas en hypnose qu'en sophrologie.
Le ton de l’hypnothérapeute sera plus profond que celui du sophrologue, mais surtout ses propos seront extrêmement précis et directifs.
Si on parle de directivité bienveillante en hypnose, en sophrologie, nous parlerons plutôt de suggestibilité bienveillante.
Pour illustrer la relation patient/sophrologue,
nous pouvons imaginer que le client est le capitaine et skipper de son bateau,
et le sophrologue, un marin expérimenté.
Ce marin va guider le skipper dans ses manœuvres en fonction de la route dont ils auront convenu ensemble au préalable.
Ce choix de route est appelé "contrat" entre le patient et le sophrologue.
Ce contrat pose le cadre et le plan détaillé de la séance qui va se dérouler.
Le sophrologue est le garant de ce cadre.
Dans la relation patient/hypnothérapeute:
Le client sera le capitaine du bateau et l’hypnothérapeute, le pilote.
La sophrologie et l'hypnose sont deux outils bien différents.
Chacun aura des avantages et des inconvénients en fonction de l’attente et de la personnalité du patient :
L’hypnose sera plus efficace lorsque l’objectif à atteindre sera précis
et/ou lorsque le client ne sera pas enclin à une pratique individuelle, autonome et régulière.
La sophrologie ouvre des horizons plus vastes que le patient explorera de façon plus autonome.
Cette autonomie nécessitant une pratique personnelle idéalement quotidienne, qui devra trouver sa place dans la vie du patient.
